„Venti vanilková cold brew s ovesným mlékem pro Jessicu!“
„Venti vanilková cold brew s ovesným mlékem pro Jessicu!!!!“
Probereš se z transu a uvidíš kelímek plný béžové dobroty a mírně podrážděnou baristku. Byl(a) jsi tak zaujatý(á) posledním komentářem na svém příspěvku, že jsi zapomněl(a), kde se nacházíš. A není to poprvé. Když se začneš úplně odpojovat od reality, možná je čas dát si pauzu. Instagram Quiet Mode (tichý režim) může být přesně to, co ti předepsal doktor.
Instagram je globální nástroj. Pokud máš sledující z Afriky, Velké Británie nebo Karibiku, můžeš dostávat oznámení celý den. Jako správný tvůrce obsahu chceš na všechna odpovědět. Ale to není vždy reálné. Instagram ví, co vytvořil. A jako odpověď nabízí možnost nastavit si tichý režim. Pokud jsi o něm ještě neslyšel(a), nezoufej. Uděláme mu pořádnou reklamu.
Co je Quiet Mode na Instagramu? Potřebuji ho vůbec?
Každý si občas potřebuje odpočinout od neustálého bzučení telefonu. Po dlouhém dni budování svého brandu si pauzu zasloužíš. Pro někoho to znamená zapnout „Nerušit“. Ale ne každý potřebuje úplné odpojení od světa – stačí schovat se jen před Instagramem. Právě k tomu slouží Quiet Mode.
V tomto režimu Instagram umlčí oznámení a pokud ti někdo pošle zprávu, automaticky mu odpoví. Lidé tak vědí, že je neignoruješ. Je to skvělé pro studenty při učení nebo podnikatele, kteří si drží klasickou pracovní dobu. Tichý režim se hodí pro různé životní styly.
Sociální sítě umožňují okamžité spojení s lidmi po celém světě. Bohužel to někdy znamená, že si lidé myslí, že jsme jim neustále k dispozici. Lajknutí fotky nebo příspěvek na story se může zdát jako pozvání k hovoru. Quiet Mode ale dává jasně najevo, že potřebuješ prostor. Až si odpočineš, vrátíš se silnější a produktivnější.
Pokud máš problém ignorovat zprávy, je to způsob, jak je vůbec nevidět. „Sejde z očí, sejde z mysli“ funguje i tady.
Jak zapnout Quiet Mode na Instagramu
Ať už míříš na schůzku nebo do postele, Quiet Mode se hodí. Jasně, můžeš utéct na chatu do lesa a sdílet svou polohu jen s jedním člověkem. Ale pokud máš mobil na dosah ruky, úplné odpojení je těžké. Tady je návod, jak aktivovat Quiet Mode:
- Otevři aplikaci Instagram.
- Přejdi na svůj profil klepnutím na profilový obrázek.
- Vpravo nahoře klepni na tři čárky (menu).
- V nabídce zvol „Oznámení“.
- Vyber „Tichý režim“.
- Na nové stránce aktivuj režim pomocí přepínače.
- Nastav si časové rozmezí, kdy má být aktivní.
A je to. Oznámení z IG tě už nebudou rušit. Doporučujeme pro jistotu odložit telefon do jiné místnosti.
Jak vypnout Quiet Mode, až budeš připraven(a)
Tak. Už sis odpočinul(a). Máš spoustu nápadů a chceš je zrealizovat. Možná IG používáš k podnikání, takže se bez něj dlouho neobejdeš. Je čas vrátit se do hry.
- Otevři Instagram.
- Přejdi na svůj profil.
- Vpravo nahoře klepni na tři čárky.
- V nabídce zvol „Oznámení“.
- Zvol „Tichý režim“.
- Přepínač vypni.
Poznámka: Ujisti se, že máš aktualizovanou aplikaci i operační systém telefonu. Starší verze nemusí tento režim podporovat.
Proč používat Quiet Mode – pro tvé duševní zdraví
Zvyk na notifikace může být návykový. Neustálé obnovování stránky s oznámeními je návyk, který ti může zkazit vztah ke tvorbě obsahu.
Na druhou stranu, možná tě ten zvuk otravuje. DMs tě stresují a připomínají ti povinnosti. Ale o tom přece tvorba neměla být. Pokud bys chtěl(a) být otrokem upozornění, zůstal(a) bys v kanceláři.
Quiet Mode je rychlá pomoc. Dej si pár hodin pauzu. Až se vrátíš, odpovíš promyšleně a s rozvahou.
Quiet Mode pomáhá lidem s různým životním stylem
Pomůže ti odpočinout si
Někteří spí jako dřevo. Jiní se budí i při tichém tónu. Pokud nemůžeš úplně vypnout telefon, ale nechceš být rušen(a) Instagramem, Quiet Mode je pro tebe. Pomůže ti nastavit zdravější spánkový režim.
Udrží tě mimo dosah negativních vlivů
Naši rodiče se nestarali o to, co má nějaká žena v Londýně k obědu. Ale dnes se všechno sdílí. Vidíš, jak influenceři žijí zdarma a sponzorovaně, zatímco ty pořád makáš. Může to bolet. Quiet Mode tě může ochránit před takovými momenty.
Připomene ti, co dělat mimo Instagram
Pamatuješ si, co jsi dělal(a) před Instagramem? Všimni si, jak často po telefonu sáhneš jen z nudy – třeba při čekání ve frontě. Quiet Mode tě přinutí vnímat okolí. Možná konečně zkusíš jinou kávu, nebo se budeš věnovat lidem kolem sebe.
Tipy pro používání Quiet Mode
Využij plánování příspěvků
Obsah musí ven, i když se ti nechce být online. Použij nástroj pro plánování příspěvků. Nahraj si příspěvek nebo reels a naplánuj jeho zveřejnění. Pak klidně zapni Quiet Mode. Cíl splněn – a tvoje duševní zdraví ochráněno.
Leave a Reply